13日目【roloさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>roloさんのトップページ>記録ノートを見る>13日目
09年06月27日（土）

13日目
< 9日目 　｜　14日目 >


【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
きゅうり（3人前） 6.3 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ちくわ（3人前） 109 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
イカフライ（冷凍）（1人前） --- kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
  1232 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE