15日目【roloさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>roloさんのトップページ>記録ノートを見る>15日目
09年06月29日（月）

15日目
< 14日目


【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
ニッポンハム マンゴージャム（1人前） 26 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 29.4 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
サニーレタス（2人前） 9.6 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.4人前） 85.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（1人前） 50 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ゆでたまご（0.5人前） 32.5 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
19時
もやし（1人前） 37 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
森永乳業 牛乳プリン [カップ] 180g（1人前） 174 kcal
  1473 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE