14日目【roloさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

14日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
さくらんぼ（4人前） 12 kcal
サニーレタス（3人前） 14.4 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
生ワカメ（3人前） 2.6 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
18時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  1387 kcal
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