no title【attinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13310歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（1人前） 12.4 kcal
15時
カルビー 堅揚げポテト（うすしお味）（0.5人前） 204 kcal
江崎グリコ クラッツ　ペッパーベーコン（1人前） 244 kcal
21時
サイゼリア ガーリックトースト（1人前） 382 kcal
ヴィドフランス コーンパン（1人前） 172 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ロイヤルホスト ガーデンサラダ（1人前） 132 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カン] 350ml（0.5人前） 61.3 kcal
  2382 kcal
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