no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
8388歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
ひき肉もやし炒め（1人前） 203 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ファンケル ウコン（1人前） 12 kcal
12時
ファミマ 弁当（1人前） 984 kcal
22時
ファミリーマート サラダ巻（1.5人前） 591 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
鶏レバー煮（1.5人前） 270 kcal
  3498 kcal
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