no title【Ｔ課長さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

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【記録グラフ】
クリックピン！ゲーム
5230点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		万歩計
19648歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		連鎖でポン！
9800点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
ワンダ　オン・ザ・ロック（1人前） 31.5 kcal
コカ・コーラ アクエリアス ビタミンガード（1人前） 85 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
アサヒオフ（1人前） 91 kcal
カロリ　ウメ（1人前） 87 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
いか（1人前） 68 kcal
粉ふきいも（0.8人前） 82.1 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  1979 kcal
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