やっぱ夜抜きが効く【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dieterさんのトップページ>記録ノートを見る>やっぱ夜抜きが効く
09年06月24日（水）

やっぱ夜抜きが効く
< 土日で太ったー 　｜　林檎すごい >
一応経験則で　夕食抜きが効くというのはわかったような。。。ただ、1kg　7000kcal　と考えると、1日で3500kcalなどオーバーするということは
まずないので、500gの増減の理由がよくわからん。やっぱり誤差かなぁ。。。そう考えるとここ3ヶ月くらいほぼ変化がないことになるね。

読書の時は絶対何か食べてしまうので、音楽を聴きまくればいいのだろうか･･･。
今日は　三文ゴシップを買うぞ！

[食]スイートオレンジ150、五目きしめん＋ツナキャベツ＋オクラ　480、ちっさいチョコ4枚　120、アロマレボリュート100
ナポリタンサラダ260、寒天のお菓子2個　100　=　1210
【記録グラフ】
体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE