金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

金曜日
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【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
冷し中華
豆乳
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
サラダ
【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サンクス 冷し中華（1人前） 504 kcal
豆乳麦芽コーヒー（1人前） 138 kcal
19時
レタス（3人前） 10.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
イカリング（0.3人前） 81.1 kcal
小エビから揚げ（1人前） 250 kcal
23時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
  1136 kcal
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