１８日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

１８日目
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週末ランナーになるべく、朝、ジョギングをしてみた。
当然、普段動かないので、まったく走れず、２ｋｍくらい走って３ｋｍくらい歩いた（－－；
まったくジョギングじゃないし。

そんなことより、そうやって走った日に限って、記録をつけ始めた当初より体重が増えるって
どういうことー！？

【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
お茶漬け（1人前） 173 kcal
12時
ampm ポルチーニ茸のパッパルデッレ（1人前） 381 kcal
アイスティー（1人前） 1.2 kcal
サラダ（1人前） 67 kcal
シャーベット（1人前） 60 kcal
20時
焼きそば（1人前） 438 kcal
  1120 kcal
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