１７日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Peggy Sanさんのトップページ>記録ノートを見る>１７日目
09年06月26日（金）

１７日目
< １６日目 　｜　１８日目 >
昨日の反省が全くないこのカロリー･･･（--；
こんな食生活で昨日より体脂肪が減ってるのがナゾ。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（1人前） 184 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 103g（1人前） 467 kcal
トップバリュー ホットケーキ（1人前） 444 kcal
20時
ご飯（1人前） 134 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト･かいわれ）（1人前） 25.1 kcal
豚肉とキャベツの和風ソテー（1人前） 356 kcal
焼き鮭（1人前） 27.6 kcal
味噌汁（大根･油揚げ）（1人前） 55.7 kcal
スイカ（1人前） 25.9 kcal
グレープフルーツ（1人前） 53.2 kcal
  1801 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE