16日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日(木)

16日目

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今日は先輩と蘇我のグラッチェでお食事でした(^^)
お食事はいいんだけど・・・・・何この高カロリー(*。*)!!

ま、いいんだ。楽しかったから。いいんだ、たまにはいいんだ・・・。

たまにか!?


【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2353kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 118 kcal
麻婆茄子(1人前) 255 kcal
8時
松屋 緑茶(1人前) 0 kcal
松屋 緑茶(1人前) 0 kcal
11時
森永製菓 ヴェルタースオリジナル(1人前) 21.4 kcal
12時
松屋 緑茶(1人前) 0 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
麻婆茄子(1人前) 220 kcal
栗かぼちゃの煮物(1人前) 123 kcal
鮭とキャベツのニンニク醤油ソース(1人前) 39 kcal
15時
チーズケーキ(ビアードパパ)(1人前) 187 kcal
19時
キノコとパルミジャーノのリゾット(グラッチェ)(1人前) 590 kcal
ミネストローネ(グラッチェ)(1人前) 57 kcal
サラダ(グラッチェ)(1人前) 141 kcal
カルピスソーダ(グラッチェ)(1人前) 81 kcal
21時
生キャラメルクレープ(グラッチェ)(1人前) 371 kcal
  2353 kcal
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