111日目【saaaaaakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

111日目
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朝食
・豆乳野菜ジュース x1個 330 kcal
朝食合計 330 kcal

夕食
・とんかつ x2/3個 340.2 kcal
・カレー x1個 120 kcal
・うどん x1個 200 kcal
・ご飯 x1個 150 kcal
夕食合計 810.2 kcal

間食
・すもも x1個 50 kcal
間食合計 50 kcal

１日合計 1190.2 kcal

【記録グラフ】
脂肪重さ
10.81kg
脂肪重さ（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3088歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
一日の食事（1人前） 1190 kcal
  1190 kcal
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