疲れた〜【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

疲れた〜
< 週末。 　｜　眠い。 >
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　低脂肪乳

【昼ごはん】 角煮丼

【間食】

【晩ごはん】 巻き寿司　お澄まし　ほうれん草のごま和え

【夜食】

【今日の感想】 昨日で歩いた分の疲れがどっときて
　　　　　　　午前中はぐうぐう寝てました
　　　　　　　昨日とうってかわり今日は雨。

　　　　　　　大祓やるのかなぁ〜いくつもりなんだけど。


　　　　　　　　　　　　　　☆

　　　　　　　ただいま〜雨の中ですが大祓行ってきました
　　　　　　　神主さんを先頭に茅の輪をくぐって
　　　　　　　神殿で祝詞とおはらい、榊を捧げて
　　　　　　　説法きいて

　　　　　　　かわいらしい茅の輪のおかざりと
　　　　　　　お下がりのおかし頂いた。
　　　　　
　　　　　　　こんな形で地元にとけ込んで行くのも
　　　　　　　また嬉し。おさがりは
　　　　　　　クッピーラムネ♬

【記録グラフ】
体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ハムチーズトースト（1人前） 186 kcal
パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
12時
角煮　（1人前） 430 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ハートイン 寿司（1人前） 113 kcal
お澄まし（1人前） 6 kcal
  1262 kcal
コメント
きこたん 2009/06/28 17:51 
クッピーラムネ・・懐かしいねー♪
 たこきゅうぴい 2009/06/28 18:26 
そうそうすごく久しぶりに食べました
ちいさな小さなクッピーラムネ、駄菓子屋のお味ですね。
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