no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

ｋｕさん

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【記録グラフ】

基礎代謝
1087kcal
基礎代謝（kcal）のグラフ

食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
とろろ（1人前）	42	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
宮坂醸造キムチ（1人前）	38	kcal
きゅうり（1人前）	5.3	kcal
マヨネーズ（1人前）	46.9	kcal
わかめの味噌汁（1人前）	40.4	kcal
緑茶（1人前）	2.4	kcal
ごはん（1人前）	202	kcal
9時
ハンバーグ（1人前）	158	kcal
カフェオレ（2人前）	32.1	kcal
紅茶（2人前）	2.4	kcal
14時
玉子焼き（1人前）	69.6	kcal
竹輪のきゅうりいれ（1人前）	38.4	kcal
ごはん（1人前）	168	kcal
大塚ベバレッジクリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（0.1人前）	0	kcal
19時
茶碗蒸し（1人前）	88.7	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
ホタテのバター焼き（1人前）	157	kcal
旭松食品ほうれん草（1人前）	38	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ウイスキー（4人前）	474	kcal
	1654	kcal
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