no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1085kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
カレーライス（1人前） 423 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
15時
梅おろしうどん（1人前） 274 kcal
だし醤油（1人前） 2.6 kcal
18時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
19時
ポテトサラダ（1人前） 109 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.3人前） 65.4 kcal
まぐろ（1人前） 37.5 kcal
甘エビ（1人前） 17.4 kcal
さけ（1人前） 62.1 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1564 kcal
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