no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1087kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
7時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
8時
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
鮭（0.5人前） 55.4 kcal
玉子焼き（1人前） 67.4 kcal
味噌汁（1人前） 49.9 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
日清 天ぷらそば（1人前） 416 kcal
セブンプレミアム 炭酸水（0.5人前） 0.01 kcal
19時
焼き肉（1人前） 340 kcal
エバラ 焼き肉のたれ（1人前） 3.8 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1767 kcal
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