火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

火曜日
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【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
19時
レタス（4人前） 14.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
あんころ餅（1人前） 166 kcal
マルコメ わかめ（3人前） 84 kcal
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
  1096 kcal
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