no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7344歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
6040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン（2人前） 332 kcal
チキン煮込みカレールー（1人前） 398 kcal
ファンケル ウコン（1人前） 12 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
12時
ファミリーマート ミックスサンド（1人前） 330 kcal
セブンイレブン 焼きつくね（1人前） 252 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
サントリー MD ゴールデンドライ [カン] 500ml（3人前） 675 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
19時
清酒（本醸造）（3人前） 578 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
23時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
  6040 kcal
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