リセットＤａｙ…☆"【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

リセットＤａｙ…☆"
< ▽.￣#) Pe-... 　｜　こ踊りちぅ…♪ >
【今日のできごと】

今日から７月＾＾

昨日までの私が
最高だとしても、最低だとしても
目標を達成できたとしても、できなかったとしても
毎月１日が私の中では、また新たなスタート地点です＾＾

詰め込み過ぎた情報も、無駄に溜めこんだ脂肪も（笑）
毎月１日にリセットボタンを押して
とりあえず、またゼロから始めてみます＾＾

１年の間に、１２回自分がリセットされるけれど
何も得ていないようでいて
実は、新たな何かを確かに自分のモノにできている気がします＾＾
ちっとも進んでないようでいて
でも実は、ほんのわずかでも少しずつ前進している気がします＾＾

大事なのは。。
モノにできてる！　前進している！　と、思い込むことかもです（笑）

自分を信じて
今日から、また新たな自分とにらめっこ＾＾♪
ふにゃふにゃな精神が、どんだけ強靭になるか楽しみだ(≧▽≦)おりゃぁぁぁー♪



【今日の感想】

懲りずに、またカレーを作ってみたし＾＾；

今度は、次の朝も、昼も、夜も。。
なんてことにならないよぉ、手加減してやったぞ(≧▽≦)ちょこっとだけなぁー♪

まぁ、イチローな気分で、たぃらげるこったなぁー…
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぁぃ(´･ω･`)ﾉ
【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1532点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
ペア探しゲーム
63秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
105秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
9時
ガム（1人前） 11.7 kcal
12時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（2人前） 354 kcal
生姜スープ（オクラ・なめこ）（1人前） 60.6 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
ガム（1人前） 11.7 kcal
19時
カレー（野菜）（1人前） 221 kcal
コーンサラダ（1人前） 41.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ダノン ダノンビオ（いちじくミックス）（1人前） 74 kcal
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml（1人前） 0 kcal
  1195 kcal
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