▽.￣#) Pe-Po-Pa♪【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

▽.￣#) Pe-Po-Pa♪
< 夢の神秘☆彡 　｜　リセットＤａｙ…☆... >
【今日のできごと】

ほっとぺっぱ　ぴーぷぺっぱっぴ♪　ぺっぱぺっぱ　ぴーぷぺっぽっぴ♪　
ほっとぺっぱ　ぴーぷぺっぱっぴ♪　ぺっぱぺっぱ　ぴーぷぺっぽ♪　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*** by ホットペッパーＣＭsong ***　　　

最近。。
このフレーズが頭から離れなぃ...く...く...くるしぃ...(T▽T)

けど、私のフレーズに
カ○ラちゃんのぉくちが合った時は、めっちゃ嬉しいねん♪

つか、カ○ラちゃんのぉくちに
私のフレーズがぅまぃことつぃていけた時、ちゃうのん？

どっちでもぇぇねんけど
このフレーズのお陰で、ここ最近、かなり表情筋が鍛えられてます(#￣ ▽.￣#)わあーい♪



【今日の感想】

お気に入りの本をひっぱり出して、午後はまったり過ごしました＾＾

本を最初から読むのではなく
なんとなく開いたページから読むのが私流です＾＾

内容や情報を頭に詰め込むのではなく
なんとなく目にとまった言葉に触れるのが楽しいです＾＾

明日、晴れたらぃぃな＾＾♪
【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1567点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
ペア探しゲーム
56秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
112秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖（2人前） 42 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
生姜スープ（オクラ）（1人前） 67.2 kcal
ダノン ダノンビオ（いちじくミックス）（1人前） 74 kcal
アサヒ バランスアップ　クリーム玄米ブラン　メープル（1人前） 176 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
ガム（1人前） 11.7 kcal
20時
うな重（1人前） 769 kcal
山椒（2人前） 0.75 kcal
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml（1人前） 0 kcal
  1683 kcal
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