お調子もん【☆HIME☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

お調子もん
< ダイエット臭 　｜　ジャンクフード >
やっと仕事が人並みにできるようになってきたら
体調と気分が良くなった（笑）

出勤中に　ちゃんとできるか不安になり少しダルくなったけど…

一週間とはいえ　体調不良になりつつも　頑張れたのは
社員の方々が優しかったからかな☆

体調が良くなったので　違う派遣の仕事を
明日と月曜日　入れてしまった!!!

行ったことのある現場なので体調不良にはならないはず…

元気なときは休みなし残業ありでも　一か月もつもんなぁ
両極端というか　お調子もんというか
つっぱしるクセを改めないといけませんね☆　　

【記録グラフ】
朝の体重
61kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1202kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
39%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
肉うどん（1人前） 594 kcal
きゅうりのゴマ油あえ（1人前） 23.3 kcal
ひじき（1人前） 46.1 kcal
かりんとう（1人前） 176 kcal
  1215 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/07/02 21:00 
世界でいちばん強いのは。
おちょーしもんだと思う。
それが財産。
個人的にはね。^^;;
失礼いたしました。
 ☆HIME☆ 2009/07/04 23:08 
コメントありがとうございます！
なんか肯定していただいた感じがして嬉しいです
もっと調子に乗りそうです（笑）
ユニコ 2009/07/03 14:35 
足跡から来ました。
人間関係って、一番疲れますよねぇ。
いいんじゃないですか、お調子もんで！！
私もそうだったりするし・・・^m^ｂ
気楽に生きるのが、一番身体にはいいですもんねっ！(^_-)-☆
 ☆HIME☆ 2009/07/04 23:15 
コメントありがとうございます！
軽い対人恐怖症（？）にもなっていたので
共感していただいて　しかも温かい言葉も…
縮こまっていた心が緩んだと思います
ありがとうございます
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