今日も雨だね(￣‥￣)＝3【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月02日（木）

今日も雨だね(￣‥￣)＝3
< やったー2回も出た... 　｜　いい感じだね(o^... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
25.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2204kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
101.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
8時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 高菜（1人前） 285 kcal
旭松食品 生みそずい あさり汁 [カップ] 1食（1人前） 39 kcal
16時
サークルK サンクス あたりめ（1人前） 46 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
山吉商品 筑前煮（1人前） 251 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
20時
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
21時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 高菜（1人前） 285 kcal
  1827 kcal
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