no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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< ペプシのしそ味。　｜　またやって来たよぉ... >

【記録グラフ】

睡眠時間 8時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 33%
体重 59.8kg	食事の記録 1742kcal

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
8時
バナナ（2人前）	120	kcal
コーヒー（1人前）	37.1	kcal
10時
明治乳業角１０棒（1人前）	62	kcal
11時
ハウスこくまろ（1人前）	105	kcal
カレーの具（1人前）	325	kcal
サラダ（1人前）	131	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
16時
コーヒー（1人前）	37.1	kcal
カルビーサッポロポテト　バーベキュー味（0.1人前）	13.1	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ミツカン納豆金のつぶにおわなっとう（1人前）	98	kcal
納豆の薬味（1人前）	78.3	kcal
たこときゅうりの酢の物（1人前）	51.8	kcal
サンマの塩焼き（1人前）	271	kcal
味噌汁（1人前）	67.6	kcal
20時
カゴメラブレブルーベリーＭＩＸ（1人前）	32	kcal
21時
コーヒー（1人前）	37.1	kcal
	1742	kcal
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