no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月03日（金）

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【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
山崎製パン スイートブール [袋] 1個（0.3人前） 151 kcal
6時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
doll バナナ　1本（0.2人前） 17.2 kcal
安曇野 杏仁豆腐（0.2人前） 15.8 kcal
飴（4人前） 46.8 kcal
10時
山崎製パン スイートブール（0.2人前） 101 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
20時
茄子ミートカレーライス（0.3人前） 190 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
カレイ（干し）（0.2人前） 16.4 kcal
クックサン ポテトサラダ（0.2人前） 45 kcal
フジパン ぶどうパン（0.3人前） 20.9 kcal
  1698 kcal
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