no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
1002kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
76分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
シュウマイ（4人前） 520 kcal
ごはん（0.8人前） 148 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
16時
キリン キリンゼロ（3人前） 200 kcal
18時
ごはん（1人前） 289 kcal
豚のしょうが焼き（1人前） 340 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
20時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
焼酎の（2人前） 148 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（0.5人前） 78.5 kcal
21時
スモークチーズ（3人前） 19.5 kcal
  1967 kcal
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