54日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

54日目
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【朝ごはん】 麦茶、バナナ、マクドナルド（ビッグフランクドッグ、ハッシュドポテト、珈琲）

【昼ごはん】華屋与兵衛（ウナギのまぶし御飯、茶碗蒸し、お吸い物、冷やしうどんミニ、寿司）

【間食】

【晩ごはん】タマゴレタスサンド、ベーコンレタスサンド、ハムレタスサンド、発泡酒、羽田プリン

【夜食】焼酎、谷中煎餅

【今日の感想】色々と動き回り、汗をかいた１日だったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5652歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
らぁぽん 2009/07/05 14:42 
累計391,613歩。234,967m。まだ千葉県富山を歩いているらぁ！
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