寛樹と河津 1日目【さわじさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月04日（土）

寛樹と河津 1日目
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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
8時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		食事の記録
2110kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トリプルヴァローナチョコレート（0.6人前） 210 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
沼津丸天 海鮮丼（1人前） 560 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 42 kcal
15時
パパイア（0.5人前） 30.4 kcal
バニラアイス（0.4人前） 121 kcal
18時
海老フライ（1人前） 145 kcal
あゆ（2人前） 66 kcal
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ビール（1.7人前） 238 kcal
ワイン（ロゼ）（1.5人前） 116 kcal
旭食品 焼肉（0.5人前） 80.5 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
  2110 kcal
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