寛樹と河津 2日目【さわじさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

寛樹と河津 2日目
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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
3時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
あじのひもの（1人前） 70.6 kcal
ご飯 100g（1人前） 168 kcal
だし巻き卵（0.4人前） 154 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
14時
オリジン弁当 ソース焼きそば（1.3人前） 429 kcal
ケバブ（1人前） 300 kcal
18時
うな重（0.5人前） 384 kcal
丸沺 刺身（1人前） 137 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
ビール（1.5人前） 210 kcal
枝豆（0.4人前） 13.4 kcal
さざえのつぼ焼き（1人前） 35.6 kcal
  2338 kcal
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