いつものメンツでいもや【さわじさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月06日（月）

いつものメンツでいもや
< 寛樹と河津 2日目 　｜　深夜作業前に南天 >


【記録グラフ】
仕事消費カロリー
11時間
仕事消費カロリー（時間） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パスコ 超熟ロール（1人前） 113 kcal
雪印 とろけるチーズ（0.5人前） 30 kcal
コプロ 生活良好 ライトツナフレーク（0.5人前） 123 kcal
12時
なか卯 ビーフカレー 並（1人前） 639 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
21時
枝豆（1.5人前） 50.3 kcal
豆腐の照り焼き（0.2人前） 56.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
芋焼酎（0.7人前） 183 kcal
にんにくの芽炒め（1人前） 36.6 kcal
  1469 kcal
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