no title【shisodさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月07日（火）

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* walking : none
* calories : 240kcal/6770m/9034steps
* sit-ups : 20
* push-ups : none
* stretching : none
* other excise : none
* studies : none
* hobbies : none
* weight : 71.2kg

* breakfast : 野菜サラダ/みそ汁
* lunch : フィッシュドッグ
* supper : 鶏肉のデミグラスソース煮/野菜サラダ/みそ汁
* snacks : ピーナッツ/ところてん

【記録グラフ】
万歩計
9034歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
8時
鶏肉のデミグラスソース煮（1人前） --- kcal
13時
伊藤製パン フィッシュドッグ（1人前） 364 kcal
21時
野菜サラダ（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
太平洋 バターピーナッツ（0.5人前） 611 kcal
  1155 kcal
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