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09年07月08日（水）
爆食･･･ |
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たまたま同期と夕飯に行き、いちばんマシそうな内容を選んだら超カロリー食だった。
せめてカニクリームコロッケを残せばよかったのかもしれないが、なんか食い気が炸裂してたんだよね・・
家に帰ってから気持ち悪くなる羽目に・・・。
がんばってR。そろそろやめたい。
[食]ダカラプロテイン40、ジャンボきつねそば＋コロッケ＋いんげん 620、寒天のおやつ 300
ミルクコーヒー 120、 ついついﾊｲｶﾛﾘｰな夕飯 900 （オムコロッケハヤシライス）= 1980
恐ろしいカロリー摂取量だ・・。
自分の感覚としては一日1500程度なら、維持という感じ。
痩せるためは、1200くらいにしないといけない。それで 7000/300 = 23.3？ 一ヶ月それでやっと1kgか･･･ 険しい。
「48kgになったら次の手を出す」というのがいつになったら実行できるのか。。だめじゃん。
ちょっと今週は本気出して、なんとか50を切ろうよ！ ここ3年くらい7月には南国旅行があったから大台は切っていたんだよね。
今年はそれがないので、若干ゆるくなってしまってる。てっちをモルジブに誘うつもりでがんばるのだ！！
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