no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
米屋 大福（0.4人前） 103 kcal
アンリィCI ちんすこ（3人前） 151 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
ニッポンハム わさびドレッシング（1人前） 28 kcal
カッテージチーズ（5人前） 52.5 kcal
13時
株式会社エヌエス 麦チョコ（1人前） 173 kcal
15時
きな粉（2人前） 52.4 kcal
19時
沖縄製粉 サーターアンダギー（0.1人前） 187 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.5人前） 66.5 kcal
  1550 kcal
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