no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オムレツ（1人前） 183 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
トースト（1人前） 145 kcal
サラダ（1人前） 45.2 kcal
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
てんぷら（1人前） 420 kcal
伊藤園 さらさらおいしい　そば茶（1人前） 0 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
15時
ケーキ（1人前） 206 kcal
16時
マルゼン チーかま（1人前） 63 kcal
21時
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
  1907 kcal
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