no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1091kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
シマダヤ 坦々麺（1人前） 551 kcal
旭松食品 ほうれん草（1人前） 38 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
10時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
14時
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
白菜のベーコン煮（0.5人前） 16.3 kcal
玉子焼き（1人前） 67.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
19時
野菜スープ（1人前） 289 kcal
トマトサラダ（1人前） 173 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
豚肉のソテー（1人前） 183 kcal
  1901 kcal
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