no title【suptnicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月11日（土）

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【記録グラフ】
ホットヨガ
90分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
加ト吉 野菜たっぷり打ち込みうどん [袋] 405g（0.6人前） 227 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（0.4人前） 33.2 kcal
ピーナッツバター（0.2人前） 21.8 kcal
20時
玄米（0.3人前） 69.3 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.5人前） 35.6 kcal
知久屋 うの花（0.3人前） 56.7 kcal
高野豆腐の煮物（0.3人前） 44.4 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
アサヒビール ニッカ ブラックハイボール トニック [カン] 350ml（1.5人前） 284 kcal
  1027 kcal
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