お腹のおそうじ【あっぷるりんごさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

お腹のおそうじ
< ちょっと。。。 　｜　暑くて。。。 >
今日はお休みだったので、お腹のお掃除をしました。
最近、毎日便通はありますがなんかすっきりしないから今日は全部出しちゃおうと思って浣腸をしました。
でもすっきり感はあまりないかなぁ。
【記録グラフ】
バイト
0時間
バイト（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
菓子パン（1人前） 229 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
桃（缶詰）（0.3人前） 12.8 kcal
14時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
19時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
桃（缶詰）（0.3人前） 12.8 kcal
ブリのあら炊き（0.5人前） 127 kcal
  871 kcal
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