あっぷるりんごさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月03日 久しぶりのお休み

  
お休みは結構定期的にもらっているんだけど、このところず～っとココに捕まってしまっていてゆっくり休めたのは久しぶりだった。
HDDに撮り溜めていた映画を3つも観てゴロゴロしていました。
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08月02日 no title

  
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08月01日 no title

  
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07月31日 no title

  
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07月30日 no title

  
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07月29日 no title

  
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07月28日 no title

  
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07月27日 no title

  
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07月26日 no title

  
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07月25日 no title

  
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07月24日 no title

  
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07月23日 no title

  
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07月22日 no title

  
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07月21日 no title

  
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07月20日 誕生日デート

  
バイトがランチタイムだけだったから中央高速に乗って逢いに行ってしまった。
大月駅近くで逢って1時間ほどハグハグしてケーキでお祝いして帰ってきました。
あ、ちょっと出血しました。
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07月19日 no title

  
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07月18日 no title

  
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07月17日 疲れた～

  
前日のハードスケジュールに併せて、今日は店長と新人ふたりの4人でこなして疲れた。
宴会も入っていて、売上もかなりあったから本当に走り回った。
久しぶりに着崩れするほど大変だった。
明日はゆっくり寝よう。
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07月16日 富士山を見に

  
朝、7時に電話で起されて準備をしてドライブに出発。
行き先に困って富士山を見に行くことにした。
中央道諏訪湖経由で河口湖から山中湖を通り御殿場に抜けて東名高速で帰って来ました。
この日の走行キロは約600km
所要時間13時間 ...
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07月15日 うなぎ丼

  
あまり夜の賄いを食べない様にしているんだけど、今日はうなぎ丼だから夏バテしないようにがんばって食べました。
まぶし丼にしてもらった。
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07月14日 便通が。。。

  
2日前に浣腸をしてから便通がなくて。。。
暑すぎて身体の水分が奪われているのかもしれない。
次の休み（木曜日）まで出なかったらまた浣腸してみるかな。
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07月13日 暑くて。。。

  
暑くて、仕事帰りについアイスクリームが食べたくなる。
なるべくカロリーが低いというアイスキャンディーにしているんだけど。。。
今日はカロリー表示を見てチーズクリームの小さい大福にしました。
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07月12日 お腹のおそうじ

  
今日はお休みだったので、お腹のお掃除をしました。
最近、毎日便通はありますがなんかすっきりしないから今日は全部出しちゃおうと思って浣腸をしました。
でもすっきり感はあまりないかなぁ。
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07月11日 ちょっと。。。

  
仕事帰りに、疲れてしまって。。。
どうしても食べたくなって、アイスクリームを食べました。
井村屋のあずきバーです。
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07月10日 忙しくて

  
ちょっと忙しくて疲れた。
バイト後に店長とホールの女の子の3人でミーティングのため来来亭でラーメンと餃子を食べました。
時間的にちょっとヤバかったかも？
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07月09日 バイト中に

  
いかの握り3カンを作ってもらって食べました。
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07月08日 今日から

  
ダイエット決意！
ディズニーランドでの写真があまりにも太っていて痩せなくてはと。。。
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07月07日 no title

  
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07月06日 no title

  
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07月05日 no title

  
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