忙しくて【あっぷるりんごさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月10日（金）

忙しくて
< バイト中に 　｜　ちょっと。。。 >
ちょっと忙しくて疲れた。
バイト後に店長とホールの女の子の3人でミーティングのため来来亭でラーメンと餃子を食べました。
時間的にちょっとヤバかったかも？
【記録グラフ】
バイト
7.5時間
バイト（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
菓子パン（1人前） 229 kcal
14時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  1603 kcal
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