今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

今日の記録
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野菜が足りないかな・・・。
便が最近硬い。

【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　鶏肉　チーズ　ぶどうパン　木の実パン（1人前） 550 kcal
12時
昼　モヤシサラダ　バナナ　納豆（1人前） 163 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 68 kcal
シフォンケーキ（1人前） 170 kcal
19時
夜　インゲンの胡麻和え　冷しゃぶ　桃　いきなり団子　豆乳花（1人前） 550 kcal
  1501 kcal
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