no title【attinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11501歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
とんかつ（0.1人前） 58.4 kcal
えびシュウマイ（0.5人前） 77.8 kcal
21時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（0.5人前） 82.5 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  2443 kcal
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