no title【attinさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12046歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
15時
チャーハン（1人前） 377 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
21時
イカのわた焼き（0.5人前） 78.1 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 182 kcal
  2097 kcal
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