見上げてごらん夜の星を【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

見上げてごらん夜の星を
< ことば 　｜　わかって下さい >
http://www.youtube.com/watch?v=JacABxQpRuU

今日は朝から晩まで会議づけ。。。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ヘルシー弁当（1人前） 522 kcal
20時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
21時
亀田 しお揚げもち（1人前） 465 kcal
  2223 kcal
食事レポートを見る
コメント
プラムック 2009/07/14 22:47 
NOZさん
今晩は
以前訪問していただいたことがあるので訪問させて頂きました。
「桑田さんの見上げて・・・」最高でした。
ありがとうございます。（きてよかった～）
NOZさんとは同年代、同じくらいの体重です。
最近体重管理順調そうですね。
お互い頑張りましょう。
 NOZ 2009/07/15 00:17 
桑田さんの見上げて・・・　いいでしょう！！
体重は安定したというか、ここからなかなか減らない。
目標はあと５ｋ減。無理せずじわじわと減らして行きたいです。
がんばりましょう””
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