no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		バレエ
20分
バレエ（分） のグラフ
 		食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
豆ごはん（1人前） 313 kcal
白身魚のフライ（0.3人前） 83.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（1人前） 27.5 kcal
筑前煮（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
塩せんべい（2人前） 97 kcal
江崎グリコ グリコ アイスの実 [箱]（1人前） 97 kcal
たらみ ゼロカロリーゼリー　みかん（1人前） --- kcal
23時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
アイエー・フーズ ナタデココ（0.1人前） 24.5 kcal
共立 レーズン（0.2人前） 12 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（0.5人前） 90 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（5人前） 138 kcal
おからクッキー（1人前） 251 kcal
  1598 kcal
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