no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
トマト（1人前） 22.8 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ごぼうサラダ（0.2人前） 17.6 kcal
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（0.5人前） 13.8 kcal
8時
クッキー（1人前） 168 kcal
9時
おからクッキー（0.4人前） 100 kcal
18時
おからクッキー（0.2人前） 50.1 kcal
東洋ナッツ レーズン 1袋100円（3人前） 49.5 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
岩塚製菓 煎餅（2人前） 100 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
きなこ棒（3人前） 295 kcal
  1320 kcal
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