no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月16日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		バレエ
95分
バレエ（分） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
クッキー（1人前） 168 kcal
スイートガーデン フィナンシェ（1人前） 185 kcal
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
10時
ごはん（0.4人前） 60.5 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
セイコーマート コーンフレーク（0.3人前） 44.1 kcal
13時
おからクッキー（0.4人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
oto 15品目サラダ（1人前） 86 kcal
ニッポンハム わさびドレッシング（1人前） 28 kcal
17時
ガスト チョコバナナパフェ（0.6人前） 223 kcal
22時
ケンタッキーフライドチキン レッドホットチキン（1人前） 247 kcal
おからクッキー（5人前） 79.4 kcal
マッシュポテト（0.3人前） 26.5 kcal
  1762 kcal
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