no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

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【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 171 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
カフェオレ（1人前） 40.2 kcal
14時
コープ ミニ鯛焼きカスタード（2人前） 182 kcal
シュウマイ（3人前） 164 kcal
CO-OP 丸麦納豆（1人前） 98 kcal
セイカ食品 南国しろくま（1人前） 137 kcal
19時
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
明治乳業 レンジピッツァ＆ピッツァ 140g（1人前） 256 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1395 kcal
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