５０日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月17日（金）

５０日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1426kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
ゴーヤチャンプル（0.5人前） 157 kcal
9時
ヤマザキ 十二穀ブレッド（1人前） 140 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
13時
柿の葉ずし（3人前） 210 kcal
オリジン 生芋こんにゃくのピリ辛炒め煮（1人前） 102 kcal
オリジン 鶏レバー煮（1人前） 137 kcal
オリジン わかめとタコの酢の物（0.5人前） 31 kcal
オリジン 国産アスパラと小松菜の根菜サラダ（1人前） 119 kcal
  1008 kcal
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