食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

食事
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【朝ごはん】
カップヌードル
牛乳
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
水泳
250m
水泳（m） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（0.5人前） 177 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
8時
ビール（1人前） --- kcal
13時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
16時
コモパン デニッシュ（1人前） 300 kcal
18時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
  1273 kcal
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