no title【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
食事の記録
1050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 141 kcal
小魚ふりかけ（0.1人前） 45 kcal
20時
VALUE PLUS 抹茶モナカ（1人前） 126 kcal
21時
豆腐グラタン（0.5人前） 225 kcal
ポテトオムレツ（0.5人前） 146 kcal
ごはん（1人前） 141 kcal
ジャガバター（0.5人前） 99.7 kcal
22時
VALUE PLUS 抹茶モナカ（1人前） 126 kcal
  1050 kcal
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