no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月18日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		バレエ
90分
バレエ（分） のグラフ
 		ストレッチ
35分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
6時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
サミット シュウマイ（2人前） 62 kcal
9時
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
11時
卯の花（1人前） 44.5 kcal
おからクッキー（1人前） 15.9 kcal
12時
卯の花（3人前） 134 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
17時
卯の花（2人前） 89 kcal
19時
卯の花（3人前） 134 kcal
  915 kcal
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